Vrksasana, la posizione dell’albero
Nel pieno della stagione primaverile che genera sempre un po’ di squilibri, tanto sonno e apatia, vorrei parlarti di una delle posizioni simbolo dello yoga: la posizione dell’albero, Vrksasana. È una posizione di equilibrio che richiede energia, una forte concentrazione e la capacità di rimanere focalizzati sulla stabilità e sul radicamento. È un asana che […]
