Benessere

Yoga per il Solstizio d’Inverno

Oggi e domani le energie del Solstizio d’Inverno saranno al culmine: pratichiamo insieme per bilanciarle e farne tesoro! L’appuntamento è per oggi pomeriggio, alle 17:45, su questo canale YouTube

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La Saggezza dell’Autunno

Non è mai semplice salutare l’estate. Lasciare che le vacanze siano solo un dolce ricordo e rituffarsi a capofitto nella quotidianità. Osservare le giornate che si accorciano, il buio

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Conosci lo Yin Yoga?

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga in cui le posizioni vengono mantenute in maniera passiva per alcuni minuti, non sollecitando i muscoli, ma bensì gli strati più

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Benvenuta estate!

È arrivata l’estate e il tanto temuto caldo! Ed ora dove la si trova la voglia di srotolare il tappetino se basta fare due movimenti per grondare di sudare?

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